Πολλές πληροφορίες μπορούν να συλλεχθούν από τα μάτια ενός ανθρώπου καθώς αντανακλώνται τα σημάδια ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η τακτική άσκηση, η κατανάλωση θρεπτικών τροφών και η διακοπή του καπνίσματος είναι πιθανό να ωφελήσουν τα μάτια και την υγεία σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μικρά και εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία των ματιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η σωστή ενυδάτωση είναι πιθανώς μια από τις πιο σημαντικές συνεισφορές στα μάτια σας … και γενικά στην υγεία σας. Όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας συγκρατεί υγρά, συμπεριλαμβανομένων των δακρύων, γεγονός που οδηγεί σε ξηρά μάτια και σε καταπόνηση των ματιών. Σύμφωνα με την American Optometric Association (AOA), «η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση όπου τα δάκρυα που παράγονται από τα μάτια στερούνται επαρκούς υγρασίας και λίπανσης, η οποία
View more
